Vitaminbombe: Dieses Obst ist ein echtes Superfood – Info Marzahn Hellersdorf

Die gesunden Vorteile von Cranberries

Cranberries, auch bekannt als Moosbeeren, sind kleine rote Früchte, die reich an Vitaminen, Ballaststoffen und Antioxidantien sind. In den USA sind sie besonders beliebt als Sauce zum Thanksgiving Dinner.

Diese kleinen Früchte enthalten eine Vielzahl wichtiger Vitamine und Mineralstoffe, darunter Vitamin C, A und K sowie Kalium, Kupfer und Natrium. Besonders hervorzuheben sind die Proanthocyanidine, die in Cranberries enthalten sind und antioxidative Effekte haben sollen. Dies kann dazu beitragen, den Körper vor Schäden durch freie Radikale zu schützen.

Darüber hinaus enthalten Cranberries auch Phosphor, der essentiell für gesunde Knochen und Zähne ist. Der Verzehr von Cranberries kann also nicht nur lecker sein, sondern auch dazu beitragen, die Gesundheit zu fördern.

Also, warum nicht öfter mal eine Handvoll Cranberries snacken oder sie zum Frühstücksmüsli hinzufügen? Ihre Gesundheit wird es Ihnen danken!

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