So verwandeln Sie Ihr Telefon in ein “minimalistisches” Telefon

Die Smartphones, die wir überall hin mitnehmen, sind fantastische kleine Geräte, die in der Lage sind, zu unterhalten, zu informieren und mit dem Rest der Welt zu kommunizieren, aber sie können auch unglaublich ablenken. Wenn Sie entschieden haben, dass Ihr Telefon zu viel Zeit und Aufmerksamkeit beansprucht, gibt es viele Möglichkeiten, es weniger störend zu machen.

Dies wird manchmal als Telefonminimalismus bezeichnet und kann alles abdecken, vom Deaktivieren einiger Benachrichtigungen bis zum Kauf eines brandneuen Mobilteils, das mit Blick auf Minimalismus gebaut wurde. Wählen Sie entsprechend aus, je nachdem, wie einfach Ihr Smartphone-Erlebnis sein soll..

Löschen Sie einige Apps

Es sind nicht wirklich Smartphones, die ablenken, sondern all die Apps, die wir darauf laden. Wenn Sie den mobilen Minimalismus annehmen möchten, entfernen Sie so viele Apps wie möglich und vielleicht sogar alle. Um eine App aus der Android-App-Schublade zu deinstallieren, drücken Sie lange auf ihr Symbol und ziehen Sie es nach oben. Deinstallieren Taste; Drücken Sie auf einem iPhone-Startbildschirm lange auf ein App-Symbol und wählen Sie es aus Anwendung löschen.

Wenn Sie Hilfe benötigen, um herauszufinden, mit welchen Apps Sie die meiste Zeit verschwenden, kann Ihnen Ihr Telefon hier helfen. Öffnen Sie unter Android die Einstellungen und wählen Sie dann aus Digitales Wohlbefinden und Kindersicherung um zu sehen, wie viel Zeit Sie in letzter Zeit mit jeder Ihrer Apps verbracht haben. Wählen Sie unter iOS in den Einstellungen aus Bildschirmzeit. Dieselben Bildschirme bieten Ihnen Optionen zum Einschränken der App-Nutzung, was eine weitere Möglichkeit ist, ein minimalerer Telefonbenutzer zu werden.

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You don’t necessarily have to delete the accounts associated with these apps, though dies ist auch eine Option. Denken Sie daran, dass Sie, selbst wenn Sie Apps wie Twitter und Instagram von Ihrem Telefon deinstallieren, immer noch im Internet darauf zugreifen können (und die Leute Sie immer noch darüber kontaktieren können) – es ist nur so, dass Sie nicht ständig versuchen werden, sie auf Ihrem Telefon zu öffnen .

Verwalten Sie Ihre Benachrichtigungen richtig

Vielleicht möchten Sie aus irgendeinem Grund bestimmte Apps auf Ihrem Telefon behalten, aber Sie möchten nicht, dass sie Ihren Tag so sehr unterbrechen. Android und iOS haben jetzt viele Benachrichtigungsoptionen, die Sie ändern können: gehen Sie zu Notiz und App Einstellungen aus den Android-Einstellungen Wo Notiz aus den iOS-Einstellungen, um Änderungen vorzunehmen und einige (oder alle) Apps auf Ihrem Telefon zu deaktivieren.

Ihr Telefon kann auch während bestimmter Zeiträume in den Ruhemodus wechseln. Öffnen Sie unter Android die Einstellungen und wählen Sie dann aus Schall und Schwingung und Bitte nicht stören: Dieser Modus kann manuell oder per Timer aktiviert werden, und es liegt an Ihnen, welche Apps (falls vorhanden) Benachrichtigungen anzeigen und Summ- und Tonsignale auslösen dürfen. Sie können auch bestimmte Kontakte angeben, die Sie immer erreichen können, wenn „Nicht stören“ aktiviert ist.

Öffnen Sie unter iOS die Einstellungen und tippen Sie dann auf Zu konzentrieren: Sie können bestimmte Regeln für verschiedene Szenarien konfigurieren (z. B. im Büro sein oder von Ort zu Ort fahren), und es gibt einen Standard Bitte nicht stören auch Möglichkeit. Um Ablenkungen zu begrenzen, Sie können bestimmte Kombinationen aus Sperrbildschirm und Startbildschirm festlegen, und wie bei Android, Sie können Anwendungen und Kontakte auswählen, für die keine benutzerdefinierten Regeln gelten.

Machen Sie Ihr Telefon weniger attraktiv

Ästhetik ist ein großer Teil des Minimalismus, und Sie können die visuelle Attraktivität Ihres Telefons schnell mit einer strengeren Farbpalette und einem einfacheren Hintergrundbild reduzieren (siehe Optionen unter Anzeige und Tapete und Stil in den Android-Einstellungen u Anzeige und Helligkeit und Hintergrund in den iOS-Einstellungen).

Pixel-Telefone verfügen über einen speziellen Schlafenszeitmodus, der den Bildschirm dimmt und in den Graustufenmodus wechselt: In den Einstellungen Wählen Digitales Wohlbefinden und Kindersicherungdann Schlafenszeit-Modus um es manuell einzuschalten oder es so einzustellen, dass es nach einem Zeitplan ausgeführt wird. iOS bietet nichts, was dieser Funktion entspricht, aber Sie können Ihr iPhone in den Graustufenmodus versetzen – indem Sie auf Einstellungen tippen Barrierefreiheitdann Anzeige und Textgrößedann Farbfilter.

Eine weitere Option für Android-Telefone ist Minimalistisches Telefon: Dies ist eine Launcher-App, die eine einfache, monochrome, textbasierte Benutzeroberfläche sowie zusätzliche Tools anwendet, um Ihre Zeit in Apps zu verwalten und Benachrichtigungen zu unterdrücken, wenn Sie nicht gestört werden möchten . Es ist ein ordentlicher Ansatz und Sie können bei Bedarf einfach in den normalen Arbeitsmodus Ihres Telefons zurückkehren.

Kaufen Sie ein minimalistisches Telefon

Sie haben hier eine weitere Option, nämlich ein Telefon zu kaufen, das minimal gestaltet ist. Eine Reihe von Funktionen Telefone sind erhältlich Nokia, zum Beispiel ab 50 $. Sie können telefonieren und SMS schreiben, aber es gibt kein Instagram oder Snapchat, um Sie von der realen Welt abzulenken (Google Maps ist auf diesen Handys installiert, sodass Sie immer von A nach B kommen).

Dann gibt es die Leichtes Telefon II, ein 300-Dollar-Telefon, das so leicht wie möglich sein soll (was den Namen inspiriert haben könnte). Es gibt einen elektronischen Papierbildschirm, nur die Grundlagen in Bezug auf die Funktionalität (ein Taschenrechner ist so fortschrittlich wie es nur geht), und die Benutzeroberfläche besteht nur aus Textzeilen und ein paar sorgfältig ausgewählten Symbolen. Der Wechsel zu so etwas könnte Ihre Telefonnutzung ernsthaft reduzieren.

Ähnliches bietet die Smartphone, was Sie 400 $ kosten wird. Es ist etwas fortschrittlicher als das Light Phone II – es kann zum Beispiel Fotos aufnehmen und es ist eine einfache Karten-App enthalten – aber auch hier gibt es eine monochrome Benutzeroberfläche, die hauptsächlich Text und fast nichts in Bezug auf Anwendungen verwendet. Sie werden nicht Stunden Ihres Lebens damit verbringen, soziale Medien auf dem Wisephone zu durchsuchen.