Was hilft wirklich bei einer Erkältung
Schnupfen, kratzender Hals, schmerzender Husten – Erkältungen sind meist harmlos, aber ärgerlich: Sie sind nicht wirklich krank, aber nicht wirklich in guter Verfassung. Und meistens dauert alles länger als Sie möchten.
Aber was hilft gegen eine Erkältung? Und wann sollten Sie zum Arzt gehen? Experten erklären, wie Sie durch die Krone durch diese besondere kalte Jahreszeit kommen können.
Eine Erkältung – was ist das wirklich?
Der Begriff Kälte ist eigentlich irreführend, weil er nicht durch niedrige Temperaturen, sondern durch Viren verursacht wird. Es gibt ungefähr 200 verschiedene Erkältungsviren, die sich nicht leichter verbreiten lassen als bei kaltem Wetter.
Diese Viren sorgen dafür, dass die Schleimhäute der Nase anschwellen und sich mehr Sekrete “ansammeln”, wie Prof. Thomas Deitmer, Generalsekretär der Deutschen Gesellschaft für Hals-, Nasen- und Ohrenheilkunde, erklärt. Kopf- und Halschirurgie (DGHNO-KHC). Der Hals ist erkältet und schwer zu schlucken. Der Kehlkopf und die Bronchien sind ebenfalls betroffen: Sie sind heiser, Sie husten und es gibt auch hier mehr Sekrete.
Welche Medikamente helfen bei Erkältungen?
Die Antwort ist ernüchternd: überhaupt nicht. “Es gibt keine kausale Therapie, man kann nur etwas gegen die Symptome tun”, sagt Deitmer.
Abschwellende Nasentropfen gegen laufende Nase, Schleimverdickungsmittel gegen Husten und Medikamente mit den Wirkstoffen Paracetamol, Ibuprofen oder Acetylsalicylsäure (ASS) gegen Fieber und Schmerzen. Kombinationspräparate werden häufig eingenommen, insbesondere bei Erkältungen, dh bei Arzneimitteln, von denen angenommen wird, dass sie bei verschiedenen Symptomen helfen. Es gibt auch eine Reihe von pflanzlichen Arzneimitteln.
Was kann bei einer Erkältung noch helfen?
Trinken, trinken, trinken. Es sollte mindestens 1,5 Liter pro Tag sein, mehr, wenn Sie Fieber haben. Ansonsten rät Thomas Deitmer zum Gurgeln, zum Beispiel mit Salbei-Tee und einer Nasenspülung.
Ein Besuch in der Sauna kann helfen – es sollte jedoch eine etwas höhere Luftfeuchtigkeit herrschen, beispielsweise in einer Bio- oder Dampfsauna. Ein warmes Bad kann auch Erkältungssymptome lindern. Wenn Sie Fieber haben, sind Saunen und Whirlpools tabu.
Wann sollten Sie einen Arzt aufsuchen?
Während der Koronapandemie sollten Sie nicht ohne Rücksprache mit Erkältungs- oder Grippesymptomen zum Arzt gehen, betont Deitmer. Rufen Sie am besten Ihren Hausarzt oder Rettungsdienst unter der Nummer 116117 an. In folgenden Fällen, wie von Ursula Sellerberg empfohlen:
- Wenn Sie hohes Fieber haben (über 39 Grad) oder wenn das Fieber nicht mit Medikamenten reduziert werden kann.
- Wenn die Stirn- oder Nasennebenhöhlen betroffen sind (Schmerzen in der Stirn und um die Augen, insbesondere beim Biegen und Heben).
- Wenn der Schleim eitrig oder blutig ist.
- Wenn Sie schwanger sind oder stillen.
- Wenn Sie an Herz-Kreislauf- oder Atemwegserkrankungen leiden.
- Wenn Sie einen anderen Zustand wie Mittelohrentzündung oder Lungenentzündung vermuten.
Wie können Sie eine Erkältung vermeiden?
Hygienemaßnahmen, die jeder im Zusammenhang mit der Koronapandemie beachten sollte, schützen vor Erkältungen: Halten Sie Abstand, waschen Sie Ihre Hände häufig und gründlich, vermeiden Sie nach Möglichkeit Berührungen Ihres Gesichts und lüften Sie viel.
Ansonsten hilft – wie so oft – ein gesunder Lebensstil: eine abwechslungsreiche Ernährung, viel Bewegung an der frischen Luft und Rauchverbot. Auch das Aushärten tut nicht weh: regelmäßig in die Sauna gehen, abwechselnd duschen oder Kneipp-Anwendungen. Darüber hinaus empfiehlt Thomas Deitmer die Impfung gegen Influenza und, um Komplikationen zu vermeiden, die Impfung gegen Pneumokokken.
Kalt oder ist es Corona?
Husten und Fieber sind zwei sehr häufige Symptome der durch das Covid-19-Coronavirus ausgelösten Krankheit. Bei einer Erkältung ist Fieber laut einer Übersicht auf der Informationsplattform 116117.de, die von der National Association of Legal Health Insurance Physicians veröffentlicht wird, selten ein Symptom und Husten ist “wenig” . Niesen hingegen ist kein Symptom für Covid-19, tritt jedoch häufig bei Erkältungen auf. Erkältung, Grippe und Covid-19 können anhand der Symptome nicht klar unterschieden werden.
Es gilt jedoch weiterhin Folgendes: Bleiben Sie ruhig, geraten Sie im Zweifelsfall nicht in Panik, beschränken Sie vorsichtshalber den Kontakt mit anderen und halten Sie auf jeden Fall Abstand und tragen Sie eine Mund- und Nasenabdeckung – und rufen Sie an. – sie, bevor sie zum Arzt gehen.
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dpa
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