Wie lange dauert es, einen Vitamin-D-Mangel zu beheben? – Info Marzahn Hellersdorf
Vitamin D – Ein Schlüsselnährstoff für den Körper
Berlin – Vitamin D spielt eine wichtige Rolle bei vielen Prozessen im menschlichen Körper und kann durch Sonnenstrahlen selbst produziert werden. Ein Mangel an Vitamin D kann schwerwiegende Folgen haben, da es unter anderem für das Immunsystem sowie für Muskeln, Knochen und Zähne benötigt wird.
Die Dauer der Behandlung eines Vitamin-D-Mangels hängt vom Körpergewicht und der Schwere des Mangels ab. Experten empfehlen einen Richtwert von 10.000 Intervalleinheiten (IE), um den Vitamin-D-Spiegel im Körper um 1 ng/ml zu erhöhen. Theoretisch könnte ein Mangel von beispielsweise 15 ng/ml durch eine hohe Dosierung nach 15 Tagen behoben werden. Es ist jedoch wichtig, die Dosierung immer mit einem Arzt abzusprechen.
Laut dem renommierten Robert Koch-Institut (RKI) tritt ein Vitamin-D-Mangel auf, wenn über einen längeren Zeitraum hinweg Symptome auftreten. Der Serumspiegel von Vitamin D im Blut kann schwanken und ein niedriger Spiegel bedeutet nicht immer einen langfristigen Mangel. Dennoch ergab eine Studie des RKI, dass 30,2 Prozent der Erwachsenen zwischen 18 und 79 Jahren in Deutschland mit Vitamin D unterversorgt sind.
Die Dauer der Behandlung eines Vitamin-D-Mangels mit Nahrungsergänzungsmitteln variiert je nach Schwere des Mangels. In der Regel werden hochdosierte Präparate über einen Monat verabreicht, bevor die Menge reduziert wird. Die Behandlungsdauer ist auch vom Gewicht des Patienten abhängig. Laut einer Expertin der renommierten Wicker Klinik dauert es etwa 15 Tage, um einen Mangel von 15 ng/ml auszugleichen. Allerdings benötigen Patienten mit höherem Körpergewicht mehr Vitamin D und es kann länger dauern, das Defizit auszugleichen.
Besonders interessant ist, dass Patienten mit Depressionen oft an einem Vitamin-D-Mangel leiden. In der Wicker Klinik wird dieser Mangel daher gezielt behandelt.
Die ausgewogene Versorgung des Körpers mit Vitamin D ist also von großer Bedeutung für unsere Gesundheit. Es ist empfehlenswert, regelmäßig den Vitamin-D-Spiegel beim Arzt überprüfen zu lassen und gegebenenfalls eine gezielte Behandlung einzuleiten.
