Nachtschweiß: Warum wir im Schlaf schwitzen – So Linderung verschaffen – Info Marzahn Hellersdorf
Nachtschweiß ist ein häufiges Problem, das den Schlaf beeinträchtigen kann. Dr. Donald Ford von der Cleveland Clinic hat die Ursachen und Maßnahmen gegen Nachtschweiß erläutert. Zu den häufigen Ursachen gehören hormonelle Veränderungen, Nebenwirkungen von Medikamenten, chronische Erkrankungen, Infektionen, Angststörungen, Stress, Schlafstörungen, Drogenmissbrauch und einige Krebsarten.
Um Nachtschweiß zu lindern, ist es entscheidend, die Ursache zu identifizieren und entsprechende Maßnahmen zu ergreifen. Bei hormonellen Veränderungen in den Wechseljahren können beispielsweise Auslöser erkannt und vermieden, Stress bewältigt und eine ausgewogene Ernährung eingehalten werden. Auch Medikamente wie Diabetes-Medikamente, Hormontherapie und Antidepressiva können Nachtschweiß verursachen.
Bei Stress und Angst, die ebenfalls zu Nachtschweiß führen können, können Maßnahmen wie Meditation, Sport und Gespräche mit Fachleuten für psychische Gesundheit helfen. Die Behandlung der zugrunde liegenden Ursache ist der Weg zur Linderung von Nachtschweiß. Bei anhaltendem Nachtschweiß sollte ein Arzt konsultiert werden, um die Ursache zu finden und eine Lösung zu finden.
In Marzahn Hellersdorf stehen verschiedene medizinische Einrichtungen zur Verfügung, in denen Betroffene professionelle Hilfe erhalten können. Es ist wichtig, dass Nachtschweiß ernst genommen wird, da er nicht nur den Schlaf stören, sondern auch auf ernsthafte gesundheitliche Probleme hinweisen kann. Daher sollten Betroffene nicht zögern, ärztlichen Rat einzuholen, um die Ursache von Nachtschweiß zu klären und entsprechende Maßnahmen zu ergreifen.
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