Faszientraining für die Füße – MDR
Die Ferse ist ein wichtiger Teil des Rückfußes und wird bei jedem Schritt stark belastet. Beim Gehen setzt die Ferse zuerst auf und muss viel Druck auf einer kleinen Fläche aushalten. Dies kann zu Schmerzen führen, die durch Überbelastung, Brüche oder Sehnenreizungen verursacht werden.
Besonders wichtig ist die Achillessehne, die an der hinteren Seite der Ferse ansetzt. Diese Sehne verbindet die Wade mit dem Fuß und sorgt für ein optimales Zusammenspiel bei jedem Schritt. Ein gesunder Rückfuß ist daher entscheidend für die Mobilität und das Wohlbefinden.
Um Schmerzen und Verletzungen vorzubeugen, ist es wichtig, den Rückfuß regelmäßig zu pflegen und zu trainieren. Dies kann durch gezielte Übungen und das Tragen von passendem Schuhwerk unterstützt werden. Bei anhaltenden Beschwerden sollte jedoch ein Arzt konsultiert werden, um die Ursache abzuklären und geeignete Maßnahmen zu ergreifen.
Informieren Sie sich auf unserer Website über weitere Tipps zur Pflege und Stärkung des Rückfußes. Bleiben Sie mobil und schmerzfrei mit den richtigen Maßnahmen für Ihre Gesundheit.
Wannabe Internet-Spezialist. Alkohol-Nerd. Hardcore-Kaffee-Anwalt. Ergebener Twitter-Enthusiast.