Hilft Vitamin D wirklich gegen Covid-19? Experten sind anderer Meinung
- Vitamin D-Mangel erhöht das Risiko des Todes durch Koronainfektion
- Die Mortalität würde mit 10 multipliziert
- Dies ist das Ergebnis einer kürzlich von Wissenschaftlern durchgeführten Studie
- Aber Vorsicht: Zu viel Vitamin D kann auch schädlich sein Seien Sie – warnen Sie die Experten
Vitamin D gehört zur Gruppe der fettlöslichen Vitamine. Die wichtigsten sind Vitamin D2 und Vitamin D3. Als die Robert Koch Institut erklärt, Vitamin D ist wichtig für unseren Knochenstoffwechsel, Stoffwechselprozesse im Körper, Genkontrolle und Proteinbildung. Vitamin-D-Mangel tritt häufig bei Menschen auf, die die meiste Zeit in geschlossenen Räumen verbringen und selten nach draußen gehen. Denn Vitamin D wird dank der Sonne hauptsächlich über die Haut gebildet.
Update 21. November 2020, 9 Uhr: Experten warnen vor zu viel Vitamin D.
Das Vitamin ist wichtig für die Gesundheit und Studien zeigen, dass es dazu beitragen kann, die Sterblichkeit aufgrund der Covid-19-Krankheit zu senken. Insbesondere ältere Menschen, die in Pflegeheimen leben, leiden häufig unter Vitamin-D-Mangel, weil sie weniger der Sonne ausgesetzt sind. Darüber hinaus nimmt die Vitaminproduktion im Körper mit zunehmendem Alter ab.
Gesund mit Vitamin D: Siehe Vitamin D-Leitfaden bei Amazon
Es wird daher häufig empfohlen, Vitamin D als Nahrungsergänzungsmittel einzunehmen, beispielsweise über Nahrungsergänzungsmittel. Es ist wahrscheinlich sehr hilfreich, aber Experten warnen: Wie immer macht laut Paracelsus die Dosis das Gift. Ähnlich verhält es sich mit Vitamin D.
Das Robert-Koch-Institut warnt daher vor einer zu hohen Dosierung. Das Problem mit Vitamin D ist insbesondere, dass es ein fettlösliches Vitamin ist. So kann es in Muskeln und Fettgewebe gespeichert werden. Häufiges und starkes Verschlucken kann zu einer Überdosierung führen. Genauer gesagt führt ein zu hoher Vitamin D-Spiegel zu einer „Hyperkalzämie“, dh zu einem erhöhten Kalziumspiegel. Dies kann laut RKI zu Magenkrämpfen, Übelkeit, Erbrechen oder in besonders schweren Fällen sogar zu Nierenschäden, Herzrhythmusstörungen, Bewusstlosigkeit und Tod führen.
Eine Überdosierung kann auftreten, wenn verschiedene Maßnahmen kombiniert werden, um den Vitamin D-Spiegel zu erhöhen, d. H. Lebensmittel, Tabletten und viel Sonnenlicht. Wenn Sie wissen möchten, ob Sie einen Vitamin-D-Mangel haben, lassen Sie Ihr Blut am besten einem Arzt entnehmen.
Ursache des Vitamin-D-Mangels: zu wenig Sonnenlicht
Ältere Menschen in Pflegeheimen oder Seniorenheimen sind häufig von einem Mangel betroffen. Aufgrund ihres Alters müssen sie ohnehin gegen einen Mangel an Vitamin D kämpfen, da die körpereigene Vitamin D-Produktion mit zunehmendem Alter abnimmt.
Einem Vitamin-D-Mangel entgegenzuwirken ist nicht so einfach. Wenn Sie dem mit Essen entgegenwirken möchten, gibt es nur wenige, die die notwendige Menge des Vitamins liefern können. Insbesondere verschiedene Fischarten sind bekanntermaßen reich an Vitamin D. Aal, Hering oder Lachs werden häufig empfohlen. Sie können etwas weniger Vitamin D erhalten, indem Sie Leber oder Eier essen. Nahrungsergänzungsmittel in Form von Zubereitungen sind eine weitere Möglichkeit, einem Mangel entgegenzuwirken.
Ein Mangel an Vitamin D muss unbedingt bekämpft werden. Die Folgen können schwerwiegend sein. Dies zeigt auch eine neue Studie zu Vitamin D und Korona. Wenn im Falle einer Infektion mit dem Coronavirus ein zusätzlicher Vitamin-D-Mangel vorliegt, kann der Krankheitsverlauf ein schlechtes Ende haben.
Vitamin D- und Koronamangel: Die Mortalität ist erhöht
Es ist jedoch kein Symptom, sondern ein entscheidender Einflussfaktor, der den Krankheitsverlauf stark beeinflussen kann. Das schlägt eine neue Studie vor.
In einer großen Studie in Indonesien wurden der Krankheitsverlauf und der Vitamin-D-Status von 780 mit Korona infizierten Personen untersucht Deutsche Presseagentur. Bei Vorliegen eines Vitamin-D-Mangels bestand ein signifikant erhöhtes Todesrisiko.
Das Risiko eines tödlichen Ausganges mit Vitamin-D-Mangel war im Vergleich zu normalen Vitamin-D-Spiegeln 19-mal höher. Störfaktoren wie Alter, frühere Krankheiten und Geschlecht wurden in der Studie ebenfalls berücksichtigt. Nach Bereinigung um diese Störfaktoren gab es noch eine 10-mal höheres Todesrisiko für Menschen, die mit Coronavirus und Vitamin-D-Mangel infiziert sind.
Es ist jedoch immer noch nicht klar, was der genaue Zusammenhang ist: Laut einem von ihnen haben auch viele Patienten Metastudie der Universität Hohenheim niedrige Vitamin D-Spiegel. Dies könnte auch damit zu tun haben, dass die Patienten auf der Intensivstation mit Covid-19 Menschen mit früheren Krankheiten und meist ältere Menschen sind. Eine vergleichende Studie zu den tatsächlichen Auswirkungen von Vitamin D im Verlauf der Krankheit ist noch im Gange.
Vitamin D-Mangel erhöht das Risiko für lebensbedrohliche Krankheiten
Ebenfalls interessant: Eine weitere Studie zeigt, dass ein Vitamin-D-Mangel schwerwiegende Folgen für den menschlichen Körper hat.
Amazon Bestseller: Vitamin D3 + K2 Tropfen 50ml – Premium
Als die Deutsche Presseagentur In einer anderen Studie wurden 212 Patienten mit COVID-19 anhand der Schwere ihrer Erkrankung (leicht, mittelschwer, schwer, kritisch) in Gruppen eingeteilt und die Vitamin-D-Werte der Patienten bestimmt. Das Ergebnis: Je niedriger der Wert von Vitamin D ist, desto schwerer ist das Fortschreiten.
Ein möglicherweise tödlicher Kurs war im Gange Vitamin D im Serum 23-mal häufiger als normal.
Vitamin D gegen Covid-19
das Weltgesundheitsorganisation (WHO) empfiehlt Vitamin D. zur Vorbeugung von Atemwegserkrankungen. Groens Metaanalysen zeigen, dass eine Vitamin-D-Supplementierung das Risiko einer akuten Atemwegserkrankung bei Menschen mit niedrigem Vitamin-D-Spiegel um bis zu 70 Prozent senkt. COVID-19 ist auch eine akute Atemwegserkrankung.
Vitamin D wird hauptsächlich von der Sonne aufgenommen. Zur Not können Sie auch auf Vorbereitungen zurückgreifen. Aber nicht alle Vitamin D-Präparate helfen: 15 der 20 getesteten Produkte haben den Knockout-Test nicht bestanden.
* Hinweis: In der Redaktion sind wir immer auf der Suche nach tollen Angeboten und Produkten, die für unsere Leser nützlich sind – nach Dingen, die uns inspirieren, und tollen Angeboten, die zu gut sind, um sie zu ignorieren. Die in diesem Artikel bereitgestellten und mit einem Warenkorbsymbol oder einem Sternchen gekennzeichneten Links sind sogenannte Affiliate-Links / Werbelinks. Wenn Sie auf einen dieser Links klicken und darüber einkaufen, erhalten wir vom Händler eine Provision. Es ändert nichts am Preis für Sie. Unsere redaktionellen Berichte sind im Wesentlichen unabhängig von der Existenz oder Höhe einer Provision.
Hardcore-Musikfanatiker. Food-Evangelist. Freiberuflicher Spieler. Wannabe-Schriftsteller. Wegbereiter der Popkultur. Lebenslanger Unternehmer. Reise-Guru.